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SUMMARY:Qigong und Klang im Park
DESCRIPTION:Sanfte Bewegungen aus dem Qigong werden im Stehen oder Sitzen geübt. Klangschalen am Anfang und Ende der Stunde begleiten Achtsamkeitsübungen und unterstützen den Stressabbau. Das Angebot aktiviert das Immunsystem und bringt Blut und Energie in Fluss. \n  \nBitte mitbringen: Matte\, Kissen/Decke\, Getränk\, ggf. Hocker/Klappstuhl
URL:https://gesundes-hanau.de/veranstaltung/qigong-und-klang-4/
LOCATION:Hanau\, Martin-Luther-Stiftung\, Martin-Luther-Anlage 8\, Wiese an der Kinzig (über die Holzbrücke links vom roten Gebäude)\, Germany
CATEGORIES:Bewegter Sommer
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SUMMARY:Pilates
DESCRIPTION:Pilates ist eine effektive Methode\, kräftigt den Körper\, korrigiert die Ausrichtung der Wirbelsäule\, verbessert Haltung und Koordination. \nMit gezielten Ganzkörperübungen wird die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur trainiert\, um Bewegungen gezielt zu führen\, den Rücken zu stabilisieren und den Körper zu formen. \nBitte mitbringen: Matte/Decke\, Getränk
URL:https://gesundes-hanau.de/veranstaltung/pilates-2/
LOCATION:Hanau-Kesselstadt\, Wiese unterhalb von Schloß Philippsruhe\, nahe dem Gewölbekeller\, Germany
CATEGORIES:Bewegter Sommer
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SUMMARY:Lungen-Fitness - mehr Lebensqualität durch gezieltes Atemtraining
DESCRIPTION:Durch spezielle Atemtechniken sowie darauf abgestimmte Dehn- und Kräftigungsübungen wird die Atemkapazität systematisch verbessert. Das Atemtraining unterstützt das Immunsystem\, erhöht die körperliche Leistungsfähigkeit\, stärkt das Herz-Kreislauf-System\, sorgt für mehr Energie und hilft dabei\, Stress zu reduzieren. \nBitte mitbringen: Matte/Decke\, gerne ein Sitzkissen\, Getränk
URL:https://gesundes-hanau.de/veranstaltung/lungen-fitness-mehr-lebensqualitaet-durch-gezieltes-atemtraining-4/
LOCATION:Hanau\, Schloßgarten am CPH\, Treffpunkt Eingangsbereich zum Park nahe dem Biergarten
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SUMMARY:Yin Yoga
DESCRIPTION:Stretch und Relax – Abend-Yoga zum Loslassen für Anfänger und Geübte.
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LOCATION:Hanau-Kesselstadt\, Wiese unterhalb von Schloß Philippsruhe\, nahe dem Gewölbekeller\, Germany
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SUMMARY:Lungen-Fitness - mehr Lebensqualität durch gezieltes Atemtraining
DESCRIPTION:Durch spezielle Atemtechniken sowie darauf abgestimmte Dehn- und Kräftigungsübungen wird die Atemkapazität systematisch verbessert. Das Atemtraining unterstützt das Immunsystem\, erhöht die körperliche Leistungsfähigkeit\, stärkt das Herz-Kreislauf-System\, sorgt für mehr Energie und hilft dabei\, Stress zu reduzieren. \nBitte mitbringen: Matte/Decke\, gerne ein Sitzkissen\, Getränk
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SUMMARY:Sanfte Wege aus dem Schmerz - die natürliche Alternative
DESCRIPTION:Impulsvortrag von und mit \nGabi Jakobi\, Heilpraktikerin und Kooperationspartnerin vom Treffpunkt Gesundheit Hanau
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SUMMARY:Zu Risiken und Nebenwirkungen: Beipackzettel von Arzneimitteln verstehen
DESCRIPTION:Impulsvortrag von und mit \nSusanne Ruth\, Apothekerin
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SUMMARY:Dein Körper kann mehr
DESCRIPTION:Impulsvortrag von und mit \nDr. Jan Pollmann\, Hausarzt und Kardiologe
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SUMMARY:Selbstwert und Selbstwirksamkeit - Die Grundpfeiler eines erfüllten Lebens
DESCRIPTION:Impulsvortrag von und mit \nMelanie Richter\, Kinder-\, Jugend – und Familienberaterin\, zertifizierter Verfahrensbeistand\, psychologische Beraterin
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