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SUMMARY:Platzhalter Juli-Vortrag
DESCRIPTION:Impulsvortrag
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LOCATION:Kulturforum Hanau\, Am Freiheitsplatz 18a\, Hanau\, 63450\, Germany
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SUMMARY:Lungen-Fitness - mehr Lebensqualität durch gezieltes Atemtraining
DESCRIPTION:Durch spezielle Atemtechniken sowie darauf abgestimmte Dehn- und Kräftigungsübungen wird die Atemkapazität systematisch verbessert. Das Atemtraining unterstützt das Immunsystem\, erhöht die körperliche Leistungsfähigkeit\, stärkt das Herz-Kreislauf-System\, sorgt für mehr Energie und hilft dabei\, Stress zu reduzieren. \nBitte mitbringen: Matte/Decke\, gerne ein Sitzkissen\, Getränk
URL:https://gesundes-hanau.de/veranstaltung/lungen-fitness-mehr-lebensqualitaet-durch-gezieltes-atemtraining-3/
LOCATION:Hanau\, Schloßgarten am CPH\, Treffpunkt Eingangsbereich zum Park nahe dem Biergarten
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SUMMARY:Was mein Körper weiß - Spaziergang und Naturzeit für eine bewegliche Hüfte und durchlässige Gelenke
DESCRIPTION:Manchmal braucht es nicht mehr als eine Stunde in der Natur – und die Bereitschaft\, dem eigenen Körper zuzuhören. \nWir spazieren gemeinsam durch Wiesen und Wälder. Unterwegs halten wir inne: Du spürst in dein Becken\, in die Hüfte in die Geh-Bewegung – aktivierst mit Klopfen\, Selbstbehandlungstechniken und sanften Dehnungen entlang der Energieleitbahnen (der Meridiane)\, was sich vielleicht lange nicht mehr frei bewegt hat. Für Tiefenkraft\, emotionale Freiheit\, innere Stabilität und einen beweglichen Rücken. \nKeine Matte\, kein Druck – du\, dein Körper und ein bisschen Sommer…
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LOCATION:Hanau-Klein-Auheim\, Ecke Zum Flurkreuz/Weiskircher Straße/Ecke Speckweg (Fußweg Fasanerie und Wurbs)\, Weiskircher Str. 27\, Hanau\, 63450\, Germany
CATEGORIES:Bewegter Sommer
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SUMMARY:Qigong für Frauen: Bring deine weibliche Energie in Schwung
DESCRIPTION:Mit weichen\, fließenden Bewegungen und einem Set von für das Qigong typischen Klopfübungen mit dem schönen Namen „die fröhlich machenden Klopfübungen“ bringen wir die Energie im Körper zum Fließen\, so dass sich Angestautes lösen kann und Raum für ein Lächeln entsteht. Im Sommer im wunderschönen  Garten des Umweltzentrums ist das eine besondere Auszeit\, die dabei hilft\, Körper und Geist zur Ruhe kommen zu lassen\, unsere weibliche Energie zu stärken und sich mit der Natur verbunden zu fühlen. \nBitte mitbringen: Schuhe mit weicher Sohle\, Getränk
URL:https://gesundes-hanau.de/veranstaltung/qigong-fuer-frauen-bring-deine-weibliche-energie-in-schwung-3/
LOCATION:Hanau\, im Garten des Umweltzentrums\, Philipp-August-Schleißner-Weg 2\, auf der Wiese hinter dem Gebäude bzw. zwischen Gebäude und Fahrradweg
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SUMMARY:Feldenkrais am Park
DESCRIPTION:Probiere die Feldenkrais-Bewegungen am Wilhelmsbader Park aus. Du möchtest deine eingefahrenen Bewegungsmuster verändern? Du möchtest deine Beweglichkeit erhalten? Dann ist Feldenkrais genau das Richtige! \nBitte mitbringen: bequeme Kleidung\, die Stunde findet im Stehen statt \n  \nTreffpunkt: Hanau-Wilhelmsbad\, Parkplatz am Franz-Ludwig-von-Cancrin-Weg (Lauftreff)\,\nam Ende des Parkplatzes im Schatten der Bäume \n   
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LOCATION:Hanau Wilhelmsbad\, Parkplatz am Franz-Ludwig-von-Cancrin Weg (Lauftreff)\, am Ende des Parkplatzes\, im Schatten der Bäume\, Wilhelmsbader Allee\, Hanau\, 63454
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SUMMARY:Entspannung & Regeneration
DESCRIPTION:Aktiviere deinen Körper und tauche danach in tiefe Entspannung ein. Sanfte Dehnungen\, Atemübungen und eine abschließende Entspannung helfen\, Stress loszulassen und neue Energie zu tanken. \nIn dieser Yoga-Einheit bekommst du einen sanften und abwechslungsreichen Einstieg in die Praxis – geeignet für alle Levels. Du stärkst deinen Körper\, findest mehr Ruhe und entwickelst Schritt für Schritt ein feines Gespür für dich selbst. \nBitte mitbringen: Matte und Decke\, falls vorhanden Yoga-Blöcke\, Getränk
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LOCATION:Hanau-Wolfgang\, Spielplatz Zitronenfalterweg/Kirschbaumallee/Argonner Park Allee
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SUMMARY:Qigong und Klang im Park
DESCRIPTION:Sanfte Bewegungen aus dem Qigong werden im Stehen oder Sitzen geübt. Klangschalen am Anfang und Ende der Stunde begleiten Achtsamkeitsübungen und unterstützen den Stressabbau. Das Angebot aktiviert das Immunsystem und bringt Blut und Energie in Fluss. \n  \nBitte mitbringen: Matte\, Kissen/Decke\, Getränk\, ggf. Hocker/Klappstuhl
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LOCATION:Hanau\, Martin-Luther-Stiftung\, Martin-Luther-Anlage 8\, Wiese an der Kinzig (über die Holzbrücke links vom roten Gebäude)\, Germany
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SUMMARY:Lungen-Fitness - mehr Lebensqualität durch gezieltes Atemtraining
DESCRIPTION:Durch spezielle Atemtechniken sowie darauf abgestimmte Dehn- und Kräftigungsübungen wird die Atemkapazität systematisch verbessert. Das Atemtraining unterstützt das Immunsystem\, erhöht die körperliche Leistungsfähigkeit\, stärkt das Herz-Kreislauf-System\, sorgt für mehr Energie und hilft dabei\, Stress zu reduzieren. \nBitte mitbringen: Matte/Decke\, gerne ein Sitzkissen\, Getränk
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LOCATION:Hanau\, Schloßgarten am CPH\, Treffpunkt Eingangsbereich zum Park nahe dem Biergarten
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DESCRIPTION:Stretch und Relax – Abend-Yoga zum Loslassen für Anfänger und Geübte.
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LOCATION:Hanau-Kesselstadt\, Wiese unterhalb von Schloß Philippsruhe\, nahe dem Gewölbekeller\, Germany
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SUMMARY:Platzhalter Termin im September
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SUMMARY:Platzhalter Oktober-Termin
DESCRIPTION:Impulsvortrag
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DESCRIPTION:Impulsvortrag von und mit \nMelanie Richter Kinder-\, Jugend – und Familienberaterin\, zertifizierter Verfahrensbeistand\, psychologischer Berater
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