Aus unserer Veranstaltungsreihe „Gesundheitstalk“
Donnerstag, 31.08.2023 um 19.00 Uhr
Kulturforum Hanau
2. Obergeschoss /Lesecafé
Am Freiheitsplatz 18a
63450 Hanau
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Gerne können weitere Interessierte (auch Nichtmitglieder) die Veranstaltung besuchen.
Muskeln bis ins hohe Alter
Impulsvortrag und Austausch von und mit Daniel Wagner
Leitung Fitness Westpark GmbH
Gesundheitszentrum
Sei es mit dem Hund spazieren gehen, Kisten beim Einkaufen heben oder einfach nur aufrecht sitzen, die über 650 Muskeln im Körper ermöglichen uns unsere Bewegungen im Alltag. Im Laufe des Lebens baut die Muskulatur jedoch ab wenn sie nicht ausreichend trainiert wird und Bewegungen werden schwerer und schmerzen sogar. Die Frage, ob und wie wir im Alter noch Muskeln aufbauen können, wie dabei das individuelle Alter und die Beweglichkeit berücksichtigt wird und welche Trainingsmethoden und Ernährungsempfehlungen hierbei hilfreich sind, all dies wird in diesem Vortrag auf einfache Art und Weise vorgestellt.
Insbesondere die Stärkung der großen Muskelgruppen erleichtert vielen Menschen den Lebensalltag und beugt Schmerzen vor. Eine professionelle Begleitung auf diesem Weg macht hierbei absolut Sinn.
Nutzen Sie das kostenfreie Informationsangebot mit ausreichend Zeit für persönliche Fragen.