Bewegter Sommer

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Heute

  • BrainWalk mit Life Kinetik

    Hanau-Wilhelmsbad, Parkplatz am Ende der Wilhelmsbader Allee, Lauftreff Wilhelmsbader Allee, Hanau

    BrainWalk ist die Kombination aus Bewegung in der Natur und einer effektiven Gehirntrainingseinheit nach dem Konzept von Life Kinetik. BrianWalk fördert damit nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch die […]

  • Feldenkrais am Park

    Hanau-Wilhelmsbad, Parkplatz am Ende der Wilhelmsbader Allee, Lauftreff Wilhelmsbader Allee, Hanau

    Probiere die Feldenkrais-Bewegungen am Wilhelmsbader Park aus. Du möchtest deine eingefahrenen Bewegungsmuster verändern? Du möchtest deine Beweglichkeit erhalten? Dann ist Feldenkrais genau das Richtige! Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, die Stunde […]

  • Vinsaya Flow – Yoga

    Hanau-Kesselstadt, Wiese unterhalb von Schloß Philippsruhe, nahe dem Gewölbekeller , Germany

    Dynamisches Yoga für den Rücken, Beweglickeit, Stressabbau und neue Energie, für Anfänger und Geübte. Bitte mitbringen: Matte und Getränk

  • Sanfte Bewegung

    Hanau-Wolfgang, Spielplatz Zitronenfalterweg/Kirschbaumallee/Argonner Park Allee

    Finde Ruhe im Atem und Leichtigkeit in der Bewegung. Sanfte Dehnungen und fließende Bewegungen lösen Verspannungen, schenken dir Energie und innere Ruhe. In dieser Yoga-Einheit bekommst du einen sanften und […]

  • Die sechs Bausteine des Nordic Walking für einen starken Rücken und entspannten Nacken

    Hanau-Steinheim, Lämmerspieler Weg, Parkplatz vor dem Kleingartenverein Steinheim Tor 2 (direkt nach dem DJK Fußballplatz rechts)

    Wir erkunden das Naherholungsgebiet und zwischendurch fließen immer wieder Technikübungen ein. Bitte Stöcke mitbringen, nur in begrenzter Anzahl vorhanden. Falls der Termin wegen des Wetters ausfällt (also bei starkem Regen), […]

  • Qigong und Klang im Park

    Hanau, Martin-Luther-Stiftung, Martin-Luther-Anlage 8, Wiese an der Kinzig (über die Holzbrücke links vom roten Gebäude) , Germany

    Sanfte Bewegungen aus dem Qigong werden im Stehen oder Sitzen geübt. Klangschalen am Anfang und Ende der Stunde begleiten Achtsamkeitsübungen und unterstützen den Stressabbau. Das Angebot aktiviert das Immunsystem und […]

  • Yin & Yang Yoga (Duft-Yoga)

    Hanau, Schloßgarten am CPH, Treffpunkt Eingangsbereich zum Park nahe dem Biergarten

    Dieser Kurs führt mittels Meditation, Atemübungen und sanften Yoga-Flows zurück zur Mitte. Durch das gezielte Einsetzen von ätherischen Ölen können Yoga und Atmung passend unterstützt werden. Dynamische und restorative Yoga-Übungen […]

  • Pilates

    Hanau-Kesselstadt, Wiese unterhalb von Schloß Philippsruhe, nahe dem Gewölbekeller , Germany

    Pilates ist eine effektive Methode, kräftigt den Körper, korrigiert die Ausrichtung der Wirbelsäule, verbessert Haltung und Koordination. Mit gezielten Ganzkörperübungen wird die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur trainiert, um Bewegungen gezielt zu […]

  • Lungen-Fitness – Mehr Lebensqualität durch gezieltes Atemtraining

    Hanau, Schloßgarten am CPH, Treffpunkt Eingangsbereich zum Park nahe dem Biergarten

    Durch spezielle Atemtechniken sowie darauf abgestimmte Dehn- und Kräftigungsübungen wird die Atemkapazität systematisch verbessert. Das Atemtraining unterstützt das Immunsystem, erhöht die körperliche Leistungsfähigkeit, stärkt das Herz-Kreislauf-System, sorgt für mehr Energie […]

  • Pilates in Kombination mit Rückentraining

    Hanau-Klein-Auheim, Grünfläche in den Krautgärten 27 Hanau, Germany

    Pilates ist ein schonendes Körpertraining. Es wird erfolgreich bei allgemeinen Rückenproblemen und zur Rehabilitation und Prävention von Verletzungen eingesetzt. Die Stabilisierung und Stärkung der tiefliegenden Muskulatur lässt es ideal mit […]

  • Feldenkrais am Park

    Hanau-Wilhelmsbad, Parkplatz am Ende der Wilhelmsbader Allee, Lauftreff Wilhelmsbader Allee, Hanau

    Probiere die Feldenkrais-Bewegungen am Wilhelmsbader Park aus. Du möchtest deine eingefahrenen Bewegungsmuster verändern? Du möchtest deine Beweglichkeit erhalten? Dann ist Feldenkrais genau das Richtige! Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, die Stunde […]