Um Geist und Körper fit zu halten, zeigt Ihnen unser Mitglied Jens Schimmel im nachfolgenden Video einige (Koordinations-) Übungen. Diese können gegebenenfalls auch gerne im Sitzen durchgeführt werden.
Der Spaß sollte immer im Vordergrund stehen 😊 Lachen ist gesund 😊
In diesem Sinne wünschen wir Ihnen viel Spaß mit den Übungen!