Entspannung & Regeneration
4.August |19:00 - 20:00
Aktiviere deinen Körper und tauche danach in tiefe Entspannung ein. Sanfte Dehnungen, Atemübungen und eine abschließende Entspannung helfen, Stress loszulassen und neue Energie zu tanken.
In dieser Yoga-Einheit bekommst du einen sanften und abwechslungsreichen Einstieg in die Praxis – geeignet für alle Levels. Du stärkst deinen Körper, findest mehr Ruhe und entwickelst Schritt für Schritt ein feines Gespür für dich selbst.
Bitte mitbringen: Matte und Decke, falls vorhanden Yoga-Blöcke, Getränk