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Heute

  • Pilates-Training kombiniert mit Rückentraining und Balance

    Klein-Auheim, Grünfläche in den Krautgärten 27 Hanau, Germany

    Maike Schröder | staatl. geprüfte Gymnasiklehrerin / Heilpraktikerin PILATES ist ein schonendes Ganzkörpertraining. Es wird erfolgreich bei allgem. Rückenproblemen, zur Rehabilitation und Prävention von Verletzungen eingesetzt. Stabilisierung und Stärkung der tiefliegenden Muskulatur lässt PILATES ideal mit der Rückenschule und dem Balance-Training kombinieren. Bitte mitbringen: Matte/Decke, Trinkflasche

  • Mehr Power mit Meridiandehnungen, TigerMoves und Inochi

    Klein-Auheim, Weiskircher Str. 27 Weiskircher Str. 27, Hanau, Germany

    Renate Köchling-Dietrich | Heilpraktikerin / Shiatsulehrerin Dehnen, aktivieren, bewegen: Übungen mit japanischem Ursprung, die beweglicher machen, kraftvoller und immer weg vom Schmerz führen. Die sanften, auf die individuellen Möglichkeiten abgestimmten Bewegungen sind sehr einfach in der Durchführung und von jedem Menschen zu erlernen. Die verschiedenen Übungen vertiefen die Atmung, lösen Blockaden vor allem in den […]

  • Vinsaya Flow Yoga

    Philippsruhe, Wiese am Park - unterhalb des Schlosses neben dem Gewölbekeller , Germany

    Anke Sander | Yogalehrerin Der Kurs bahnt den Weg nach innen, zur Ruhe als Gegenpol zum hektischen Alltag. Die Tiefenentspannung steht im Vordergrund aber auch Asanas und kleine Yoga Flows prägen die abwechslungsreiche Stunde. Atemübungen dienen der achtsamen Wahrnehmung und als Weg zur Gelassenheit und Freude. Dieser Kurs ist für alle, die Entspannung suchen und […]

  • Pilates mit Steffi Ordon

    Philippsruhe, Wiese am Park - unterhalb des Schlosses neben dem Gewölbekeller , Germany

    Stefanie Ordon | Yoga-/Pilateslehrerin Pilates ist eine effektive Methode, den Körper zu kräftigen, die Ausrichtung der Wirbelsäule zu korrigieren, Haltung und Koordination zu verbessern. Mit gezielten Ganzkörperübungen wird die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur trainiert, um Bewegungen gezielt zu führen, den Rücken zu stabilisieren und den Körper zu formen. Pilates-Training beruht auf der Harmonie von Atmung […]

  • Qigong und Klang im Park – bei schlechtem Wetter im Bewegungsraum

    Martin-Luther-Anlage 8, Wiese an der Kinzig , Germany

    Julia Koloczek | Qigong-Trainerin | Klangmassagepraktikerin Qigong kombiniert gezielte Atem-, Bewegungs- und Achtsamkeitsübungen, die ihren Ursprung in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) haben. Die Übungen unterstützen das Wohlbefinden und tragen zur Harmonisierung des Energieflusses im Körper bei. Die sanften Klänge von Klangschalen und Gongs fördern die tiefe Entspannung. Die Schwingungen wirken sich wohltuend auf den […]

  • Yin & Yang Yoga

    Schlossgarten am CPH

    Naomi Jessup | Yogalehrerin / Duft-Coach / Entspannungspädagogin Dieser Kurs führt mittels Meditation, Atemübungen und sanften Yoga-Flows zurück zur Mitte. Dynamische und restorative Yoga-Übungen wechseln sich ab und können individuell angepasst werden. Sanfte Dehnung, fließende Bewegung und eine tiefe Atmung schenken Ruhe und Energie, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Eine wohlige Schlussentspannung […]

  • Mehr Power mit Meridiandehnungen, TigerMoves und Inochi

    Klein-Auheim, Weiskircher Str. 27 Weiskircher Str. 27, Hanau, Germany

    Renate Köchling-Dietrich | Heilpraktikerin / Shiatsulehrerin Dehnen, aktivieren, bewegen: Übungen mit japanischem Ursprung, die beweglicher machen, kraftvoller und immer weg vom Schmerz führen. Die sanften, auf die individuellen Möglichkeiten abgestimmten Bewegungen sind sehr einfach in der Durchführung und von jedem Menschen zu erlernen. Die verschiedenen Übungen vertiefen die Atmung, lösen Blockaden vor allem in den […]

  • Pilates mit Steffi Ordon

    Philippsruhe, Wiese am Park - unterhalb des Schlosses neben dem Gewölbekeller , Germany

    Stefanie Ordon | Yoga-/Pilateslehrerin Pilates ist eine effektive Methode, den Körper zu kräftigen, die Ausrichtung der Wirbelsäule zu korrigieren, Haltung und Koordination zu verbessern. Mit gezielten Ganzkörperübungen wird die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur trainiert, um Bewegungen gezielt zu führen, den Rücken zu stabilisieren und den Körper zu formen. Pilates-Training beruht auf der Harmonie von Atmung […]

  • Qigong und Klang im Park – bei schlechtem Wetter im Bewegungsraum

    Martin-Luther-Anlage 8, Wiese an der Kinzig , Germany

    Julia Koloczek | Qigong-Trainerin | Klangmassagepraktikerin Qigong kombiniert gezielte Atem-, Bewegungs- und Achtsamkeitsübungen, die ihren Ursprung in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) haben. Die Übungen unterstützen das Wohlbefinden und tragen zur Harmonisierung des Energieflusses im Körper bei. Die sanften Klänge von Klangschalen und Gongs fördern die tiefe Entspannung. Die Schwingungen wirken sich wohltuend auf den […]

  • Mehr Power mit Meridiandehnungen, TigerMoves und Inochi

    Klein-Auheim, Weiskircher Str. 27 Weiskircher Str. 27, Hanau, Germany

    Renate Köchling-Dietrich | Heilpraktikerin / Shiatsulehrerin Dehnen, aktivieren, bewegen: Übungen mit japanischem Ursprung, die beweglicher machen, kraftvoller und immer weg vom Schmerz führen. Die sanften, auf die individuellen Möglichkeiten abgestimmten Bewegungen sind sehr einfach in der Durchführung und von jedem Menschen zu erlernen. Die verschiedenen Übungen vertiefen die Atmung, lösen Blockaden vor allem in den […]

  • Herzgesundheit – Leben ist Bewegung und umgekehrt

    Kulturforum Hanau Am Freiheitsplatz 18a, Hanau, Germany

    Impulsvortrag von und mit Dr. Jan Pollmann Internist, Hausarzt, Kardiologie und Sportmediziner, Gelnhausen Herzgesundheit ist entscheidend für unser Wohlbefinden, da das Herz Blut in den Körper pumpt. Es ist wichtig, Warnsignale wie Bluthochdruck ernst zu nehmen, da sie auf ernsthafte Erkrankungen hinweisen können. Regelmäßige Check-ups sind empfehlenswert, um Blutdruck und Cholesterinwerte zu überwachen. Zur Vorbeugung […]

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  • Makuladegeneration AMD was nun?

    Kulturforum Hanau Am Freiheitsplatz 18a, Hanau, Germany

    Versorgungsmöglichkeiten mit Brille & mehr … Impulsvortrag von und mit Dagmar Sticher, Augenoptikermeisterin / Optometristin (FH), Sehcentrum Hanau Hier werden die Ursachen und Symptome der altersbedingten Makuladegeneration (AMD) erläutert. Es werden verschiedene Versorgungsoptionen vorgestellt, darunter spezielle Brillen und Hilfsmittel, die Betroffenen helfen, ihre Sehkraft zu erhalten und den Alltag besser zu bewältigen. Zudem werden präventive […]

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