Lungen-Fitness – mehr Lebensqualität durch gezieltes Atemtraining
1.August |9:00 - 10:00
Durch spezielle Atemtechniken sowie darauf abgestimmte Dehn- und Kräftigungsübungen wird die Atemkapazität systematisch verbessert. Das Atemtraining unterstützt das Immunsystem, erhöht die körperliche Leistungsfähigkeit, stärkt das Herz-Kreislauf-System, sorgt für mehr Energie und hilft dabei, Stress zu reduzieren.
Bitte mitbringen: Matte/Decke, gerne ein Sitzkissen, Getränk