Kursangebot Pilates
Pilates ist eine effektive Methode, kräftigt den Körper, korrigiert die Ausrichtung der Wirbelsäule, verbessert Haltung und Koordination.
Mit gezielten Ganzkörperübungen wird die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur trainiert, um Bewegungen gezielt zu führen, den Rücken zu stabilisieren und den Körper zu formen.
| Termine: | Mi 14.08. und Fr 23.08.2024 |
| Uhrzeit: | Mi 14.08. 19:00 – 20:00 , Fr 23.08. 10:00 – 11:00 Uhr |
| Veranstaltungsort: | Schloss Philippsruhe – Wiese am Park |
| Bitte mitbringen: | Matte / Decke |
| Kursleiterin: | Stefanie Ordon |
| Qualifikation: | Bühnendarstellerin, Pilatestrainerin, Beckenbodentrainerin, Nordic-Walking-Trainerin, Trainerin für Dance-Aerobic, Yogalehrerin, YinYoga, Hormon Yoga, … |
| Link: | https://www.pilatesatelier-hanau.de/ |