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Pilates mit Steffi Ordon

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Pilates mit Steffi Ordon

Philippsruhe, Wiese am Park - unterhalb des Schlosses neben dem Gewölbekeller , Germany

Stefanie Ordon | Yoga-/Pilateslehrerin Pilates ist eine effektive Methode, den Körper zu kräftigen, die Ausrichtung der Wirbelsäule zu korrigieren, Haltung und Koordination zu verbessern. Mit gezielten Ganzkörperübungen wird die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur trainiert, um Bewegungen gezielt zu führen, den Rücken zu stabilisieren und den Körper zu formen. Pilates-Training beruht auf der Harmonie von Atmung […]

Pilates mit Steffi Ordon

Philippsruhe, Wiese am Park - unterhalb des Schlosses neben dem Gewölbekeller , Germany

Stefanie Ordon | Yoga-/Pilateslehrerin Pilates ist eine effektive Methode, den Körper zu kräftigen, die Ausrichtung der Wirbelsäule zu korrigieren, Haltung und Koordination zu verbessern. Mit gezielten Ganzkörperübungen wird die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur trainiert, um Bewegungen gezielt zu führen, den Rücken zu stabilisieren und den Körper zu formen. Pilates-Training beruht auf der Harmonie von Atmung […]