Lungen-Fitness – Mehr Lebensqualität durch gezieltes Atemtraining
18.Juli |8:00 - 17:00
Durch spezielle Atemtechniken sowie darauf abgestimmte Dehn- und Kräftigungsübungen wird die Atemkapazität systematisch verbessert. Das Atemtraining unterstützt das Immunsystem, erhöht die körperliche Leistungsfähigkeit, stärkt das Herz-Kreislauf-System, sorgt für mehr Energie und hilft dabei, Stress zu reduzieren.
Bitte mitbringen: Matte/Decke, gerne ein Sitzkissen, Getränk