Pilates in Kombination mit Rückentraining
20.Juli |18:00 - 19:00
Pilates ist ein schonendes Körpertraining. Es wird erfolgreich bei allgemeinen Rückenproblemen und zur Rehabilitation und Prävention von Verletzungen eingesetzt. Die Stabilisierung und Stärkung der tiefliegenden Muskulatur lässt es ideal mit der Rückenschule und dem Balance-sowie Atemtraining kombinieren.
Bitte mitbringen: Matte/Decke