Was mein Körper weiß – Spaziergang und Naturzeit für eine bewegliche Hüfte und durchlässige Gelenke

Manchmal braucht es nicht mehr als eine Stunde in der Natur – und die Bereitschaft, dem eigenen Körper zuzuhören.

Wir spazieren gemeinsam durch Wiesen und Wälder. Unterwegs halten wir inne: Du spürst in dein Becken, in die Hüfte in die Geh-Bewegung – aktivierst mit Klopfen, Selbstbehandlungstechniken und sanften Dehnungen entlang der Energieleitbahnen (der Meridiane), was sich vielleicht lange nicht mehr frei bewegt hat. Für Tiefenkraft, emotionale Freiheit, innere Stabilität und einen beweglichen Rücken.

Keine Matte, kein Druck – du, dein Körper und ein bisschen Sommer…