Yin & Yang Yoga

Naomi Jessup | Yogalehrerin / Duft-Coach / Entspannungspädagogin

Dieser Kurs führt mittels Meditation, Atemübungen und sanften Yoga-Flows zurück zur Mitte. Dynamische und restorative Yoga-Übungen wechseln sich ab und können individuell angepasst werden. Sanfte Dehnung, fließende Bewegung und eine tiefe Atmung schenken Ruhe und Energie, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Eine wohlige Schlussentspannung rundet den Kurs ab. Auch Yoga-Neulinge sind herzlich willkommen.

Bitte mitbringen: Matte/Decke, Trinkflasche