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Heute

  • Lungen-Fitness – mehr Lebensqualität durch gezieltes Atemtraining

    Hanau, Schloßgarten am CPH, Treffpunkt Eingangsbereich zum Park nahe dem Biergarten

    Durch spezielle Atemtechniken sowie darauf abgestimmte Dehn- und Kräftigungsübungen wird die Atemkapazität systematisch verbessert. Das Atemtraining unterstützt das Immunsystem, erhöht die körperliche Leistungsfähigkeit, stärkt das Herz-Kreislauf-System, sorgt für mehr Energie […]

  • Qigong für Frauen: Bring deine weibliche Energie in Schwung

    Hanau, im Garten des Umweltzentrums, Philipp-August-Schleißner-Weg 2, auf der Wiese hinter dem Gebäude bzw. zwischen Gebäude und Fahrradweg

    Mit weichen, fließenden Bewegungen und einem Set von für das Qigong typischen Klopfübungen mit dem schönen Namen "die fröhlich machenden Klopfübungen" bringen wir die Energie im Körper zum Fließen, so […]

  • Feldenkrais-Übung

    Feldenkrais am Park

    Hanau Wilhelmsbad, Parkplatz am Franz-Ludwig-von-Cancrin Weg (Lauftreff), am Ende des Parkplatzes, im Schatten der Bäume Wilhelmsbader Allee, Hanau

    Probiere die Feldenkrais-Bewegungen am Wilhelmsbader Park aus. Du möchtest deine eingefahrenen Bewegungsmuster verändern? Du möchtest deine Beweglichkeit erhalten? Dann ist Feldenkrais genau das Richtige! Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, die Stunde […]

  • Entspannung & Regeneration

    Hanau-Wolfgang, Fitness Parcour Lehrhöfer Heide, Nähe Denkmal des Schafott Hanau

    Aktiviere deinen Körper und tauche danach in tiefe Entspannung ein. Sanfte Dehnungen, Atemübungen und eine abschließende Entspannung helfen, Stress loszulassen und neue Energie zu tanken. In dieser Yoga-Einheit bekommst du […]

  • Qigong und Klang im Park

    Hanau, Martin-Luther-Stiftung, Martin-Luther-Anlage 8, Wiese an der Kinzig (über die Holzbrücke links vom roten Gebäude) , Germany

    Sanfte Bewegungen aus dem Qigong werden im Stehen oder Sitzen geübt. Klangschalen am Anfang und Ende der Stunde begleiten Achtsamkeitsübungen und unterstützen den Stressabbau. Das Angebot aktiviert das Immunsystem und […]

  • Pilates

    Hanau-Kesselstadt, Wiese unterhalb von Schloß Philippsruhe, nahe dem Gewölbekeller , Germany

    Pilates ist eine effektive Methode, kräftigt den Körper, korrigiert die Ausrichtung der Wirbelsäule, verbessert Haltung und Koordination. Mit gezielten Ganzkörperübungen wird die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur trainiert, um Bewegungen gezielt zu […]

  • Lungen-Fitness – mehr Lebensqualität durch gezieltes Atemtraining

    Hanau, Schloßgarten am CPH, Treffpunkt Eingangsbereich zum Park nahe dem Biergarten

    Durch spezielle Atemtechniken sowie darauf abgestimmte Dehn- und Kräftigungsübungen wird die Atemkapazität systematisch verbessert. Das Atemtraining unterstützt das Immunsystem, erhöht die körperliche Leistungsfähigkeit, stärkt das Herz-Kreislauf-System, sorgt für mehr Energie […]

  • Yin Yoga

    Hanau-Kesselstadt, Wiese unterhalb von Schloß Philippsruhe, nahe dem Gewölbekeller , Germany

    Stretch und Relax - Abend-Yoga zum Loslassen für Anfänger und Geübte.

  • Lungen-Fitness – mehr Lebensqualität durch gezieltes Atemtraining

    Durch spezielle Atemtechniken sowie darauf abgestimmte Dehn- und Kräftigungsübungen wird die Atemkapazität systematisch verbessert. Das Atemtraining unterstützt das Immunsystem, erhöht die körperliche Leistungsfähigkeit, stärkt das Herz-Kreislauf-System, sorgt für mehr Energie […]