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In diesem Video zeigt Jens Schimmel, wie man mit 2 Wasserflaschen Übungseinheiten für z.B. den Bizeps, die Schultern oder die Brustmuskulatur durchführen...
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Heilpraktikerin Gabi Jakobi berichtet, wie Sie mit einfachen Mitteln sich und Ihr Immunsystem stärken können....
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Um Geist und Körper fit zu halten, zeigt Ihnen unser Mitglied Jens Schimmel im nachfolgenden Video einige (Koordinations-) Übungen. Diese können gegebenenfalls auch gerne im Sitzen durchgeführt werden. Der Spaß sollte immer im Vordergrund stehen 😊 Lachen ist gesund 😊...
