Bewegter Sommer

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Heute

  • Kraft & Balance

    Hanau-Wolfgang, Spielplatz Zitronenfalterweg/Kirschbaumallee/Argonner Park Allee

    Stärke deine Körper und bringe Geist und Haltung ins Gleichgewicht. Mit gezielten Übungen kräftigst du Muskeln, stabilisierst deine Haltung und findest mehr Balance - auf der Matte und im Alltag. […]

  • Qigong und Klang im Park

    Hanau, Martin-Luther-Stiftung, Martin-Luther-Anlage 8, Wiese an der Kinzig (über die Holzbrücke links vom roten Gebäude) , Germany

    Sanfte Bewegungen aus dem Qigong werden im Stehen oder Sitzen geübt. Klangschalen am Anfang und Ende der Stunde begleiten Achtsamkeitsübungen und unterstützen den Stressabbau. Das Angebot aktiviert das Immunsystem und […]

  • Qigong für Frauen: Bring deine weibliche Energie in Schwung

    Hanau, im Garten des Umweltzentrums, Philipp-August-Schleißner-Weg 2, auf der Wiese hinter dem Gebäude bzw. zwischen Gebäude und Fahrradweg

    Mit weichen, fließenden Bewegungen und einem Set von für das Qigong typischen Klopfübungen mit dem schönen Namen "die fröhlich machenden Klopfübungen" bringen wir die Energie im Körper zum Fließen, so […]

  • Yin & Yang Yoga (Duft-Yoga)

    Hanau, Schloßgarten am CPH, Treffpunkt Eingangsbereich zum Park nahe dem Biergarten

    Dieser Kurs führt mittels Meditation, Atemübungen und sanften Yoga-Flows zurück zur Mitte. Durch das gezielte Einsetzen von ätherischen Ölen können Yoga und Atmung passend unterstützt werden. Dynamische und restorative Yoga-Übungen […]

  • Lungen-Fitness – mehr Lebensqualität durch gezieltes Atemtraining

    Hanau, Schloßgarten am CPH, Treffpunkt Eingangsbereich zum Park nahe dem Biergarten

    Durch spezielle Atemtechniken sowie darauf abgestimmte Dehn- und Kräftigungsübungen wird die Atemkapazität systematisch verbessert. Das Atemtraining unterstützt das Immunsystem, erhöht die körperliche Leistungsfähigkeit, stärkt das Herz-Kreislauf-System, sorgt für mehr Energie […]

  • Feldenkrais am Park

    Hanau-Wilhelmsbad, Parkplatz am Ende der Wilhelmsbader Allee, Lauftreff Wilhelmsbader Allee, Hanau

    Probiere die Feldenkrais-Bewegungen am Wilhelmsbader Park aus. Du möchtest deine eingefahrenen Bewegungsmuster verändern? Du möchtest deine Beweglichkeit erhalten? Dann ist Feldenkrais genau das Richtige! Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, die Stunde […]

  • Stabilität & Leichtigkeit

    Hanau-Wolfgang, Spielplatz Zitronenfalterweg/Kirschbaumallee/Argonner Park Allee

    Finde deine innere Stabilität und erfahre Bewegungen und Leichtigkeit. Durch gezielte Übungen stärkst du deine Standfestigkeit, so dass dein Körper leichter, sicherer und freier im Alltag und auf der Matte […]

  • Mit Taiji und Qigong die Wolken schieben

    Hanau, im Garten des Umweltzentrums, Philipp-August-Schleißner-Weg 2, auf der Wiese hinter dem Gebäude bzw. zwischen Gebäude und Fahrradweg

    Sich vom Morgentau durchfluten lassen, die Wolken schieben oder dem Pferd über die Mähne streichen. Mit solchen leichten und fließenden Bewegungen kann man den Tag gleichermaßen starten oder ausklingen lassen. […]

  • Qigong und Klang im Park

    Hanau, Martin-Luther-Stiftung, Martin-Luther-Anlage 8, Wiese an der Kinzig (über die Holzbrücke links vom roten Gebäude) , Germany

    Sanfte Bewegungen aus dem Qigong werden im Stehen oder Sitzen geübt. Klangschalen am Anfang und Ende der Stunde begleiten Achtsamkeitsübungen und unterstützen den Stressabbau. Das Angebot aktiviert das Immunsystem und […]

  • Yin & Yang Yoga (Duft-Yoga)

    Hanau, Schloßgarten am CPH, Treffpunkt Eingangsbereich zum Park nahe dem Biergarten

    Dieser Kurs führt mittels Meditation, Atemübungen und sanften Yoga-Flows zurück zur Mitte. Durch das gezielte Einsetzen von ätherischen Ölen können Yoga und Atmung passend unterstützt werden. Dynamische und restorative Yoga-Übungen […]

  • Lungen-Fitness – mehr Lebensqualität durch gezieltes Atemtraining

    Hanau, Schloßgarten am CPH, Treffpunkt Eingangsbereich zum Park nahe dem Biergarten

    Durch spezielle Atemtechniken sowie darauf abgestimmte Dehn- und Kräftigungsübungen wird die Atemkapazität systematisch verbessert. Das Atemtraining unterstützt das Immunsystem, erhöht die körperliche Leistungsfähigkeit, stärkt das Herz-Kreislauf-System, sorgt für mehr Energie […]