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Pilates-Training kombiniert mit Rückentraining und Balance
22.Juli |18:00 - 19:00
Maike Schröder | staatl. geprüfte Gymnasiklehrerin / Heilpraktikerin
PILATES ist ein schonendes Ganzkörpertraining. Es wird erfolgreich bei allgem. Rückenproblemen, zur Rehabilitation und Prävention von Verletzungen eingesetzt. Stabilisierung und Stärkung der tiefliegenden Muskulatur lässt PILATES ideal mit der Rückenschule und dem Balance-Training kombinieren.
Bitte mitbringen: Matte/Decke, Trinkflasche