Impulsvortrag von und mit Stefan Kuschmann – MorethanTraining Hanau Ärztlich geprüfter Personal Trainer, Master Coach ICI/DVNLP Sie erfahren in diesem Vortrag einen Überblick über die Ursachen von Rückenbeschwerden und die […]
In der Trainingsstunde (ca. 75 bis 90 Minuten) erwarten dich Mobiliätsübungen, effektive Durchführung der Technik, Dehnung und viel Freude. Für Anfänger und Geübte Nordic Walker Bitte Stöcke mitbringen, nur in […]
Pilates ist eine effektive Methode, kräftigt den Körper, korrigiert die Ausrichtung der Wirbelsäule, verbessert Haltung und Koordination. Mit gezielten Ganzkörperübungen wird die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur trainiert, um Bewegungen gezielt zu […]
Impulsvortrag von und mit Olaf Scharf, Ingenieur, OS-Engineering Unsichtbar — und dennoch allgegenwärtig. Elektrische und magnetische Felder, Mobilfunk, WLAN, Smart-Home-Technik und digitale Infrastruktur umgeben uns rund um die Uhr. Sie erleichtern […]
BrainWalk ist die Kombination aus Bewegung in der Natur und einer effektiven Gehirntrainingseinheit nach dem Konzept von Life Kinetik. BrianWalk fördert damit nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch die […]
Pilates ist ein schonendes Körpertraining. Es wird erfolgreich bei allgemeinen Rückenproblemen und zur Rehabilitation und Prävention von Verletzungen eingesetzt. Die Stabilisierung und Stärkung der tiefliegenden Muskulatur lässt es ideal mit […]
Mit weichen, fließenden Bewegungen und einem Set von für das Qigong typischen Klopfübungen mit dem schönen Namen "die fröhlich machenden Klopfübungen" bringen wir die Energie im Körper zum Fließen, so […]
Sanfte Bewegungen aus dem Qigong werden im Stehen oder Sitzen geübt. Klangschalen am Anfang und Ende der Stunde begleiten Achtsamkeitsübungen und unterstützen den Stressabbau. Das Angebot aktiviert das Immunsystem und […]
Manchmal braucht es nicht mehr als eine Stunde in der Natur - und die Bereitschaft, dem eigenen Körper zuzuhören. Wir spazieren gemeinsam durch Wiesen und Wälder. Unterwegs halten wir inne: […]
Wir erkunden das Naherholungsgebiet und zwischendurch fließen immer wieder Technikübungen ein. Bitte Stöcke mitbringen, nur in begrenzter Anzahl vorhanden. Falls der Termin wegen des Wetters ausfällt (also bei starkem Regen), […]
Sanfte Bewegungen aus dem Qigong werden im Stehen oder Sitzen geübt. Klangschalen am Anfang und Ende der Stunde begleiten Achtsamkeitsübungen und unterstützen den Stressabbau. Das Angebot aktiviert das Immunsystem und […]
Sich vom Morgentau durchfluten lassen, die Wolken schieben oder dem Pferd über die Mähne streichen. Mit solchen leichten und fließenden Bewegungen kann man den Tag gleichermaßen starten oder ausklingen lassen. […]